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残暑という時期になりましたがまだまだ暑い日が続いています(ノД`)・゜ 夏バテにはまだ注意が必要です。 夏バテとは「体がだるい」「食欲がない」「疲れやすい」「寝不足」などといった夏の暑さによる体調不良の総称をさします。 現代社会で夏バテになりや...

多数のメディアでも紹介されておりずっと気になっていた「ゼンブヌードル」 高たんぱくで低カロリー、食物繊維も大量だということで試してみました。 ゼンブヌードルはミツカングループが開発した小麦ではなく黄えんどう豆100%でできたパスタ。 茹でる時間...

先月オムロンから新しい体重計「オムロン 体重体組成計 KRD-608T2 カラダスキャン」が発売しました。 乗るだけで過去の測定データから測定者を自動で認識し、体重や体脂肪率、骨格筋率などの体組成データを測定できます。測定後に結果がスマホアプリ「OMRO...

ウォーターサーバーの契約を辞める一番の理由は「ランニングコストがかかる」こと。契約を解除した人の中の7割ほどがこの理由だそうです。 ランニングコストが気になる人には市販のペットボトルをさしこんで使えるウォーターサーバーがおすすめ。本体買い...

EENOUR(イーノウ)という会社のガソリン式のインバーター発電機「DK3000iS」がコスパも良くいい感じです。 ポータブル電源に負けず劣らず進化していると思います。 定格出力が家庭にある1つのコンセントで出力できる電力の倍「3kVA(定格負荷3,000W)」で、定...

今「床バレエ」という部分的なダイエットができるエクササイズが流行っているそうですね。 立ちっぱなしなどではなく、床に体を預けて行う運動なので体を動かすことが苦手な人に特におすすめなんだとか。疲れにくいうえに効果が上がりやすいと話題になって...

疲れた日は足がむくみますよね(+_+)足がむくみやすい理由は心臓から遠い位置にあって血液の流れが悪くなりやすいことと、重力で水分がたまりやすいからだそうです。立ち仕事の人に多いイメージですが、実はデスクワークの人もよくむくむとか。足のむくみの...

最近座りっぱなしの時間が多くなってきたせいか、腰が弱くなってきています(++) 調子が悪い時はおもいきり伸びをしただけで腰のあたりがひきつるような感覚があったり汗 腰をやると普通に立つ事さえ難しいので腰はできるだけ痛めないよう大事にしたいです...

最近は一人でラウンドをまわりたい、一人でゴルフをプレーしたいというかたが増えているようです。 完全に一人でラウンドを周るという訳ではないですが、楽天GORAは「一人予約」という専用の検索が可能なので、一人ゴルフがしたい時でも迅速に適したゴルフ...

マスクをしていない人がかなり増えてきましたね。 コロナ前のマスクをしない日常に戻りつつあるので、 口臭対策のためにもオーラルケアしようと思います。オーラルケアは歯磨きだけじゃなく、虫歯や歯周病を予防するだめにする口腔内のケアのこと。 自分で...