炭酸水は飲みすぎると胃腸の刺激が強すぎて体によくないですが、適量だと下記のような様々な効果があります。
・ダイエット効果
・肩こりなど（血行が良くなる）
・疲労回復
・食欲増進
・腸内環境の改善
など。
冬は冷えているのは飲みにくいと思うので常温で飲むといいです。
水は常温だと飲みづらいところがあるけど炭酸水はそうでもない。
飲み続けているとやっぱり体の調子いいですよ☆
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健康
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