ヨーグルト効果 - 子育てパパの日記

ここ数年間毎日食べていたヨーグルトですが最近は食べなくなりました。

元々はヨーグルトを食べるようになってから花粉症の症状が出なくなったと聞き、花粉症対策のために食べ始めたのですがもう3年くらい食べ続けてその効果が出ていないので毎度買いに行くのが面倒になった感じです。

ヨーグルトには整腸作用や免疫力向上など体に良い効果があるので食べ続けてもいいのですが、賞味期限もあまり長くないので常にある状態を維持し続けるのがちょっと。

ヨーグルトメーカーで作ることも考えました。

自分で作るとそれこそ賞味期限はせいぜい数日しかなくなりますが、作ったからには頑張って食べそうな気がした＆少量でも作れたら食べきれるかと思ったからです。

免疫力が落ちるのは少し怖いですが、体調を崩しにくくなったらヨーグルト生活を再開させようと考えています。