今月の15日は「ヨーグルトの日」だったそうですw
ヨーグルトといえばたまに行くタコ焼き屋さんから「ヨーグルトを毎日2年間食べ続けたら花粉症が治った」と聞き、すぐに真似をしてヨーグルトを毎日食べ始めました。
あれからもう3年近く毎日ヨーグルトを食べていますが、どうやら私の花粉症はヨーグルトではおさまってくれないようです(>_<)
後々調べるとヨーグルトで花粉症の症状が出なくなる人はそれほど多くない模様w
花粉症には効かなかったヨーグルトですが、継続して食べていると身体に良い効果がたくさんあります。
「整腸作用」「 免疫力向上」「 血糖値の低下」「大腸がんを予防する」「血管が丈夫に」「精神が安定する」などなど体に良い効果がいっぱい。
この他にもこれらの副産物として快眠効果や体臭を抑えるなどの効果もあるそうです☆
加齢臭も気にしないといけない年齢になってきたのでこれはありがたいw
花粉症には効いてなくても毎日食べていたヨーグルトのおかげで病気をしなくて済んだということが実はあったかもしません。
とりあえずこれからも食べ続けようと思っています。
